Хотите прожить 100 лет?

Подсказка: это не связано с увеличением физической нагрузки или уменьшением количества красного мяса

Прожить 100 лет и более скоро может стать достижимой целью, заявил на этой неделе Нир Барзилай из Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна. Выступая с основным докладом на симпозиуме по вопросам питания и ожирения в Гарварде, посвященном долголетию и старению, Барзилай опроверг распространенное мнение о том, что секрет долгой жизни заключается в здоровом образе жизни. Настоящий секрет, по его словам, кроется в генах, а ключ к нему – в исследованиях.

Двухдневный симпозиум, организованный профессором медицины Стивеном Гринспуном из Гарвардской медицинской школы, проходил в Медицинском центре Лонгвуд и был посвящен научным, пищевым и медицинским аспектам старения. Барзилай выступил с основным докладом на тему “Как умереть молодым в очень пожилом возрасте”.

В своей работе он изучает разницу между хронологическим и биологическим возрастом – буквальные годы и относительное здоровье организма. Испытуемые, у которых выявлено наибольшее расхождение, обладают ключом к генетическим исследованиям, которые могут сделать старение излечимым заболеванием. И эти случаи не всегда встречаются там, где можно было бы ожидать.

Барзилай привел знаменитый пример семьи Канн из Манхэттена, которая была самым долгоживущим в мире квартетом братьев и сестер – все они умерли после 2005 года, самому младшему было 101 год. Что интересно – никто из них специально не следил за своим здоровьем: Ирвинг после 100 лет все еще работал на Уолл-стрит в условиях высокого стресса, а одна из его сестер курила в течение 90 лет (кстати, пережив всех врачей, которые советовали ей бросить курить). Более масштабное исследование столетних людей показало, что Канны не уникальны. Из исследованной группы половина страдала избыточным весом, 60 процентов мужчин курили, менее 50 процентов занимались спортом, и только два процента были вегетарианцами. “То есть, они не делали ничего из того, что мы советуем делать нашим пациентам”, – сказал Барзилай. 

Дальнейшее изучение показало, что ни у одного из этих столетних людей не было “идеального генома”; многие из них несли генетический риск развития болезни Паркинсона и других заболеваний. Однако у них был предполагаемый “ген долголетия”, который противостоит процессу старения. Точный состав этого гена до сих пор остается неясным, но наука уже обнаружила очевидные подсказки – например, более низкое содержание молекулы инсулиноподобного фактора роста (ИФР) и рост человека выше среднего. Исследования на животных подтвердили, что увеличение продолжительности жизни и улучшение сердечной функции может быть вызвано изменением уровня ИФР.

прожить 100 лет

“Нам нужно быть осторожными в своих желаниях, потому что более долгая жизнь без продления здоровья вредна. Мы должны прекратить попытки заставить себя жить дольше, но мы получим бонус в виде более долгой жизни, если будем жить здоровее”.

С. Джей Ольшанский, профессор Чикагского университета

Подобные исследования сейчас проводятся с различными белками. Тем не менее, Барзилай говорит, что исследования старения все еще сталкиваются с серьезными препятствиями. Одно из них заключается в том, что ученые обычно работают с молодыми лабораторными животными, а не с теми, которые продемонстрировали долголетие. Другое препятствие заключается в том, что агентство Министерства здравоохранения США не относит старение к болезням, которые можно предотвратить. Это означает, что медицинские учреждения не будут оплачивать исследования, а фармацевтические компании не возьмут на себя обязательства по их проведению.

Тем не менее, повод для оптимизма есть. “Мы можем взять сперму 70-летнего мужчины, яйцеклетку 18-летней женщины, создать ребенка, и когда он сформируется, разница в возрасте родителей стирается. Мы выяснили, как это сделать, теперь мы выясняем, как стереть клеточное старение в нас самих”, – сказал Барзилай. 

На более поздней дискуссии профессор Чикагского университета С. Джей Ольшански рассмотрел одну конкретную проблему здравоохранения: рост ожирения среди детей и взрослых уже привел к небольшому снижению продолжительности жизни. В настоящее время его негативный эффект в среднем такой же, как от несчастных случаев, а вскоре может сравняться с эффектом от рака и сердечных заболеваний.

Одним из решений, по его мнению, является сосредоточение внимания на здоровье, а не на продолжительности жизни. “Нам нужно быть осторожными в своих желаниях, потому что долгая жизнь без продления здоровья вредна. Мы должны прекратить попытки заставить себя жить дольше, но мы получим бонус в виде более долгой жизни, если будем жить здоровее”.

Читайте также: Наука до сих пор не может объяснить долголетие человека