Итальянские нейрофизиологи с помощью искусственного интеллекта проанализировали тысячи отчетов о снах. Оказалось, что наши ночные видения — это не просто случайный шум уставшего мозга, а сложный процесс, где режиссура напрямую зависит от привычки витать в облаках, отношения к сновидениям и даже глобальных мировых кризисов.
Сны — одна из самых упрямых загадок нейробиологии. Столетиями их пытались трактовать то как мистические послания, то как бессмысленную перетасовку воспоминаний. Чтобы наконец перевести разговоры о сновидениях из плоскости гаданий в строгую науку, исследователи из Школы перспективных исследований Лукки (IMT School), а также университетов Рима и Камерино решили использовать современный инструмент — большие языковые модели и алгоритмы обработки естественного языка (NLP).
Поддержать нас на Boosty
Поддержать нас на Дзен
Команда под руководством Валентины Элче (Valentina Elce) собрала внушительный датасет: 3366 отчетов о снах и дневных переживаниях, записанных 207 взрослыми добровольцами в период с 2020 по 2024 год. Читать и классифицировать эту гору чужих фантазий вручную — занятие для людей с железным терпением, поэтому тексты поручили анализировать нейросетям. Искусственный интеллект должен был математически точно определить семантическую структуру каждого сна. К слову, алгоритмы справились с задачей безупречно: их оценки совпали с мнением независимых экспертов-людей.
В первую очередь ИИ наглядно показал, как именно мозг переключает тумблер с режима «бодрствование» на «сон». Днем наши мысли эгоцентричны: отчеты о бодрствовании были сосредоточены на самом человеке, его внутренних размышлениях и повседневных задачах.
Но как только человек засыпает, монолог превращается в кино. Повествование резко смещается в сторону визуально-пространственного опыта, в кадре появляются другие персонажи, а сюжет обрастает причудливыми, абсурдными событиями.
При этом мозг не работает как видеомагнитофон, просто прокручивая события дня. Он ведет себя как независимый режиссер-авангардист. Знакомые локации — офис, школа или больница — никогда не воссоздаются с документальной точностью. Мозг смешивает воспоминания с фантазиями и ожиданиями, меняет перспективу и пропорции. Ученые подчеркивают: сны — это активная реконструкция, а не пассивное воспроизведение реальности.
Самое интригующее открытие исследования: алгоритмы выявили жесткую связь между стабильными чертами характера человека и контентом его ночных видений. Ваш дневной психологический профиль буквально диктует жанр сновидений:
- Склонность витать в облаках: Если днем вам сложно удерживать фокус внимания и вы часто отвлекаетесь на посторонние мысли, ночью ваш мозг будет показывать вам «клиповый артхаус». Сны таких людей фрагментированы, постоянно скачут с одной сцены на другую и быстро теряют нить сюжета.
- Отношение к сновидениям: Люди, которые считают сны чем-то важным и интересуются ими, регулярно получают в награду более богатые, насыщенные и иммерсивные видения.
- Качество отдыха: Субъективное качество ночного сна также предсказуемо накладывает свой лексический и эмоциональный отпечаток на сюжеты.
Чтобы проверить, как на работу этого ночного кинотеатра влияют мощные внешние стрессы, авторы использовали второй датасет, собранный у 80 человек во время первого жесткого локдауна из-за COVID-19 в 2020 году.
Пандемия ворвалась в сновидения предельно буквально: алгоритмы зафиксировали резкий скачок эмоциональной интенсивности и частое упоминание слов, связанных с ограничениями, теснотой и замкнутыми пространствами. Хорошая новость заключается в том, что этот эффект не вечен. Анализ записей в период вплоть до 2024 года показал, что по мере психологической адаптации к новым реалиям сны «вылечились» и их содержание постепенно вернулось в норму.
Результаты доказывают, что сновидения — это сложный, динамичный процесс психологической адаптации. Мозг берет наши стабильные черты характера, добавляет туда обрывки случайного дневного опыта и актуальные тревоги, а затем смешивает это в уникальный ночной коктейль. Так что, если сегодня вам приснился совершенно нелогичный и дерганый сон, не спешите искать в этом тайный мистический смысл. Возможно, вы просто слишком много отвлекались на работе.
А еще это исследование открывает новую главу в психологии и сомнологии: теперь мы знаем, что искусственный интеллект способен массово и точно препарировать подсознательные процессы, которые раньше скрывались за туманом субъективных рассказов.
Источник: “Individual traits and experiences predict the content of dreams«, 28 April 2026, Communications Psychology.
Поддержать нас на Boosty
Поддержать нас на Дзен
Читайте также: Фаза быстрого сна сделала нас людьми
Комментировать можно ниже в разделе “Добавить комментарий”.