Поговори с собой из будущего: ИИ-чатбот помогает снизить тревогу и повысить мотивацию

Исследователи из MIT Media Lab разработали уникальный ИИ-чатбот “Future You”, позволяющий пользователям общаться с виртуальной версией себя в возрасте 60-70 лет.

Проект использует технологии генерации изображений и обработки естественного языка, чтобы создать реалистичный аватар будущего “я” и симулировать беседу на основе ответов пользователя о его текущей жизни, целях и мечтах.

В ходе эксперимента 344 участника в возрасте 18-30 лет провели от 10 до 30 минут, общаясь со своими “будущими я”. Результаты оказались впечатляющими: у большинства пользователей снизился уровень тревожности, повысилась мотивация и укрепилась связь с будущим.

Ученые считают, что ощущение непрерывности с будущим “я” положительно влияет на принятие долгосрочных решений и помогает людям чувствовать себя увереннее в завтрашнем дне.
“Future You” – это не просто развлечение, а перспективный инструмент, который может помочь людям лучше понять себя и строить свою жизнь более осознанно.