Пожалуй, это сигнал к тому, чтобы встать и немного размяться. И не забывайте пить воду.
Современный мир полон преимуществ, но никто не скажет, что он лишён недостатков. Взять, к примеру, компьютеры: это потрясающе — иметь под рукой кладезь человеческих знаний, быть на связи со всем миром благодаря беспроводным технологиям, иметь устройство, на котором можно писать эссе, производить расчёты и даже раскладывать пасьянс… Но туннельный синдром и проблемы со спиной — оборотная сторона медали использования этих футуристичных чудо-машин. И, как оказалось, эти неудобства далеко не современные.
Недавнее исследование, в ходе которого изучались скелетные останки древнеегипетских писцов, похороненных в Абусире в период между 2700 и 2180 годами до н. э., показало, что сидячая работа с передовыми (на тот момент) технологиями влияла на человеческий организм на протяжении тысячелетий. Изучив скелетные останки 69 взрослых мужчин — 30 писцов, идентифицированных по стилю и оформлению их гробниц, и 39 других древних работников — учёные смогли выявить около 40 статистически значимых различий.
Главным из них была повышенная дегенерация шейных позвонков — то есть эти древние писцы, вероятно, испытывали ту же боль в шее, что и вы после долгого рабочего дня в офисе. “В типичной рабочей позе писца голова должна была быть наклонена вперед, а позвоночник — согнут, что смещало центр тяжести головы и создавало нагрузку на позвоночник”, — пишут исследователи. Они отмечают, что такая поза “характерна для многих современных профессий”.
Когда вы сидите в такой позе — сгорбившись, с головой, наклоненной вперед, чтобы смотреть на что-то горизонтально расположенное перед вами, — центр тяжести вашей головы смещается, что приводит к неприятным последствиям: “нагрузка на шейные позвонки, создаваемая весом головы и шеи, увеличивается в 3,6 раза по сравнению с нейтральным положением”, — объясняют авторы.
Также страдали правое плечо, ключица и большой палец правой руки. Как и в случае с изменениями в шее, это знакомо многим современным работникам: “Нагрузка на вращательную манжету плеча обычно возникает, когда рука находится в приподнятом положении, например, у художников. Однако это может быть связано и со статичным положением сидя с неподдерживаемыми руками, например, во время набора текста”, — объясняют авторы.
Конечно, не все изменения указывают на столь знакомые нам проблемы — в конце концов, речь идёт о людях, живших 5000 лет назад. Это было задолго до изобретения эргономичных офисных кресел, и колени и бёдра писцов демонстрируют признаки износа, связанные с сидением со скрещенными ногами или на корточках, опираясь на правое колено.
Но, пожалуй, самым далёким от наших современных профессиональных болячек является изменение височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС) — того самого шарнира, где ваша челюсть соединяется с черепом. В то время как частота остеоартрита ВНЧС обычно не превышает 40 процентов как в современных, так и в археологических выборках, среди писцов она была более чем в два раза выше, чем у остальных скелетов — почти у двух из трех писцов наблюдались признаки износа ВНЧС.
Что же стало причиной столь специфической травмы? Всё дело в особом методе письма, который использовали эти древние писцы: “Инструменты, которыми писали писцы, изготавливались из тростника, который срезали наискось и разжёвывали на конце, чтобы получить кистеобразную головку”, — объясняют авторы. “Когда перо становилось неровным или забивалось чернилами, писец снова отрезал конец и разжевывал следующий участок”.
Результаты исследования не являются окончательными. Не существует современных популяций, с которыми можно было бы сравнить когорту писцов, поэтому мы не можем провести прямую причинно-следственную связь между профессией писца и скелетными изменениями, отмеченными в исследовании. Более того, как отмечают сами авторы, писцы, как правило, жили дольше, чем работники физического труда, а значит, у их суставов было больше времени для дегенерации просто из-за старости.
Тем не менее, исследование рисует картину древнего мира, который, по крайней мере, в том, что касалось офисной работы, был больше похож на наш собственный, чем мы могли бы предположить. “Это были высокопоставленные чиновники, принадлежавшие к древнеегипетской элите”, — рассказала Петра Брукнер Хавелкова, антрополог из отдела антропологии Национального музея в Праге и ведущий автор исследования. “Но их мучили те же заботы, что и нас сегодня, и они были подвержены тем же профессиональным факторам риска в своей профессии, что и большинство офисных работников сегодня”.
Статья опубликована в журнале Scientific Reports.
Читайте также: Древний египетский порт Береника раскрывает тайны связей между далекими цивилизациями
